Lokacija: Hubadova 1, Lj-Bežigrad | Smerokaz >>
Za vadbo joge potrebujete:
- lahkotna športna oblačila
- veliko dobre volje
- bodite točni (vsaj 5 min prej)
- zadnji obrok cca 3 ure pred vadbo
- (za blazine in oddeje je poskrbljeno)
Hatha & vinyasa joga:
- Dinamična in sproščujoča vadba
za krepko in zdravo telo - Jogijsko dihanje (pranayama)
za bister in kreativen um - Sproščanje in meditacija
za ohranjanje notranjega ravnovesja
Namen joge:
- doseči in ohranjati fizično zdravje
- umiriti in obvladovati misli in čustva
- notranji mir in zadovoljstvo
- pozitivno vplivati na ljudi v okolici
- stopati skozi življenje - z nasmeškom!
Jutranja joga v Ljubljani - za sproščen začetek. |
|||
| ponedeljek | 07.00 - 08.00 |  2 prosti mesti |
|
| 09.00 - 10.00 | 4 prosta mesta |
v dvorani lahko vadi |
|
| sreda | 07.00 - 08.00 | 2 prosti mesti |
do 12 ljudi. |
| 09.00 - 10.00 | 4 prosta mesta |
||
| Januar 2009: začetek novega tro-mesečja. | Prijave >> | ||
Cenik: |
|||
| 3 mesece: | 1x tedensko | 2x tedensko | Posamezen obisk |
96,00 € |
180,00 € |
12,00 € |
|
 študenti & upokojeni: potrebna je predhodna prijava na vadbo. |
|||
| 10% popust | |||
- Vadba je razdeljena na sklope po 3 mesece od oktobra 2008
do maja 2009
- Plačilo na prvi vadbi.
Vadbi se lahko priključite kadarkoli med letom.
- Jogo v Ljubljani vodim PRIMOŽ KASTELIC, inštruktor joge po IYF EUROPE,
dipl. ing. rač. in inf., urednik www.svet-je-lep.com
- Jutranja/dopoldanska vadba traja 60 minut in je sestavljena iz začetnega in končnega sproščanja ter vmesnih aktivnih položajev (asan) in zaporedij jogiskih vaj. Vaje dopolnjujejo jogijsko dihanje (pranayama), meditacija in osebna asistenca na vaši blazini :)
- Jogo lahko vadi vsakdo (tudi moški ;-), ne glede na starost/spol/status/vero/...,
poškodbe ali bolezni pa le omenite! - Vsak udeleženec brezplačno prejme eKnjižico Mesec zdravih sokov in solat >>
Zakaj joga? Kaj pridobim?
Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje. Redna vadba, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vpliva na telesno, mentalno in duševno zdravje. Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin.
Na podlagi izkušenj ljudi, vadba joge pomaga pri:
|
Predvsem pa:
|