Lokacija joga vadbe:
Lokacija: Hubadova 1, Lj-Bežigrad | Smerokaz >>
Hatha joga:
- Dinamična in sproščujoča joga vadba
za krepko in zdravo telo - Jogijsko dihanje (pranajama)
za bister in kreativen um - Sproščanje in meditacija
za ohranjanje notranjega ravnovesja
Zakaj joga? Kaj pridobim z vadbo joge?
Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje. Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vplivajo na telesno, mentalno in duševno zdravje. Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin.
Namen joge:
- doseči in ohranjati fizično zdravje
- umiriti in obvladovati misli in čustva
- notranji mir, sprostitev in zadovoljstvo
- pozitivno vplivati na ljudi v okolici
- stopati skozi življenje - z nasmeškom! :)
Joga za podjetja:
Joga za podjetja >>
Joga & teambuilding >>
Joga seminarji, delavnice >>
Najem joga učitelja >>
Blazine za jogo
Joga obvestila
Jesenska vadba joge 2010 se prične s 6.sept...
Pohitite s prijavami, saj se mesta hitro polnijo. Spodaj je razpored prostih mest...
Prijave sprejemamo do zapolnitve (max. 12-15 udeležencev) celo leto :)
-10%
Ugodnosti / popusti
Dijaki, študenti, upokojeni, brezposelni ter pari (zakonci, partnerji, starš-otrok) -10%
Z obiskovanjem joga vadbe imate -20% popust na vse joga pripomočke v naši mini spletni joga trgovini (blazine, pasovi, kocke, blazinice za sproščanje, ...)
Za koga vse je primerna ta vrsta joge?
Na začetku smo jo poimenovali
"za poslovneže", ker so na jutranje vadbe hodili tisti, ki so si čas zase in za jogo lahko privoščili le pred delovnikom.
Sicer pa je JOGA primerna za vse, ne glede na "status", prepričanja, spol ali religijo.
Urnik
Joga vadbe 2010 / 2011:
dan |
ura |
prosta mesta |
začetek 2010 |
| ponedeljek | 07.00 - 08.00 09.00 - 10.00 |
 0 5 |
6. september |
| torek | 16.00 - 17.00 | 0 |
7. september |
| sreda | 07.00 - 08.00 09.00 - 10.00 20.30 - 22.00 |
0 5 0 |
|
| četrtek | 16.00 - 17.00 19.00 - 20.30 20.30 - 22.00 |
0 0 0 |
|
   Vadbe joge vodimo Primož Kastelic, Nataša Kastelic in Miha Potočnik. Vse vaje delamo z vami in tako spretno, da sploh ne opazite, kdaj se zadihamo. :) |
|||
3-mesečna plačilna joga obdobja 2010:
- sep., okt., nov. 2010
- dec., jan., feb.
- mar., apr., maj
- jun-jul-avg 2011
(poletna vadba)
Cenik za 3 mesece:
- 1x tedensko = 96€
- 2x tedensko = 144€
- 3x tedensko = 216€
- posamezno = 12€
- prvi obisk = brezplačno
- -10% popusta za dijake, študente, upokojene, brezposelne ter pare (zakonci, partnerji,
starš-otrok)
Vadbi joge se lahko priključite kadarkoli
med letom!
Kako poteka joga vadba?
Joga vadba je sestavljena iz začetnega in končnega sproščanja, dihanja (pranajama) ter vmesnih aktivnih položajev (asan) in zaporedij jogiskih vaj.
Jutranja / popoldanska vadba traja 60 minut, večerna vadba joge pa 90 minut.
Je joga primerna zame?
Prijetne skupine z največ
12 - 15 udeleženci.
Vse vadbe joge so primerne za začetnike in za izkušene.
Vadbi joge se lahko priključite kadarkoli med letom.
Kaj morate še vedeti ...
Joga Blazine so že v dvorani.
Na vadbo pridite točno. :)
Zadnji obrok je priporočljivo
imeti 2-3 ure pred vadbo.
Bodite športno oblečeni
(vadimo bosi)