Joga tečaji v Ljubljani

     
prosta mesta
 
    Joga vaditelj NATAŠA KASTELIC    
ponedeljek 07.00 - 08.00
prosto prijava (3)
V dvorani lahko jogo
Nataša Kastelic 09.00 - 10.00
prosto prijava (5)
vadi cca 12-15 ljudi.
     
sreda 07.00 - 08.00 Joga vaditelj PRIMOŽ KASTELIC
prosto prijava (1)
Vadbi joge se lahko priključite
Primož Kastelic
08.00 - 09.00
termin združen z
ponedeljkovo 9-10 vadbo.
kadarkoli med letom!
       
sreda * 20.30 - 22.00 Joga vaditelj MIHA POTOČNIK
prosto prijava (10)
NOV TERMIN!
četrtek * 19.00 - 20.30
prosto prijava (1)
Začetek: sreda, 3. marec 2010
Miha Potočnik      
Trajanje: marec, april, maj
         
 
Vse vadbe so primerne
Lokacija:   Ljubljana, Hubadova 1 (za Bežigradom) >>
tudi za začetnike!
   
   

POLETNI TERMINI BODO ZNANI V MESECU MAJU 2010.

 

 

 

CENIK: 3-mesečna vadba: (cene že vsebujejo DDV)

     
joga 1x tedensko joga 2x tedensko (-19%) Posamezen obisk

96,00 €

192,00 156,00 €

12,00 €

 
o  potrebna je predhodna prijava na vadbo joge o študenti: 10% popust
o prva vadba joge je brezplačna o vadbi se lahko priključite kadarkoli       med letom
 

o jutranja/dopoldanska joga vadba traja 60 minut in je sestavljena iz začetnega in končnega sproščanja ter vmesnih aktivnih položajev (asan) in zaporedij jogiskih vaj. Vaje dopolnjujejo jogijsko dihanje (pranajama), meditacija in osebna asistenca na vaši joga blazini :)

o * večerna vadba traja 90 minut

 

 

Potek joga vadb v 2009 / 2010:

  • 1. sklop: 05.10.2009 - 23.12.2009 (12 joga vadb) - Cena: 96,00 € / 156,00 €
  • 2. sklop: 04.01.2010 - 02.04.2010 (13 joga vadb) - Cena: 96,00 € / 156,00 €
  • 3. sklop: 05.04.2010 - 28.05.2010 (  8 joga vadb) - Cena: 64,00 € / 104,00 €
  • junij-september: dopust :) POLETNI TERMINI BODO ZNANI V MESECU MAJU 2010.
  • sredina septembra ali začetek oktobra 2010: ponoven začetek

Prijava na JOGA eNovice:

S prijavo na eNovice se zavedam, da lahko moje življenje postane zanimivo in veselo, telo gibko in zdravo ter um poln dobrih idej. Razumem, da bo to odlično vplivalo na ljudi okoli mene in tega se veselim. :)

Ime:     

E-mail:     
  

Cenimo vašo zasebnost, zato bodo vaši podatki namenjeni samo za namen obveščanja z naše spletne strani in naše JOGA skupine.

 

Zakaj joga? Kaj pridobim z vadbo joge?

Na kratko bi lahko rekli: ker se z jogo počutimo bolje. Redna vadba joge, dihalne vaje, koncentracija in sproščanje dobrodejno vpliva na telesno, mentalno in duševno zdravje. Joga je dobra za odpravo ali lajšanje veliko sodobnih zdravstvenih težav oziroma bolečin.

Na podlagi izkušenj ljudi, vadba joge pomaga pri:

  • artritisu, astmi,
  • težavah s hrbtenico, krvnim pritiskom,
    s sklepi,
  • sindromu kronične utrujenosti,
  • blažjih oblikah depresije, glavobolih, ...

Predvsem pa joga:

  • izboljša mišični tonus, fleksibilnost,
  • pridobimo moč, vitalnost, vztrajnost,
  • blaži stres oziroma posledice le tega
  • izboljša samozavest, koncentracijo, kreativnost
  • pomaga k urejanju krvnih maščob
  • pospeši cirkulacijo
  • pripomore k doseganju celovitega ravnovesja duh - telo